Мифа о сахарном диабете типа

• **Первый миф заключается в том, что сахарный диабет второго типа имеет генетическую предрасположенность и человек обречен быть диабетиком по наследству.** Да действительно, предрасположенность генетическая есть у заболевания, но это не означает, что человек обречен. Если у вас были ближайшие родственники, которые страдают сахарным диабетом 2 типа, Вам нужно ЗАРАНЕЕ начать контролировать свое питание, уровень инсулина и сахара в крови. Сдавать гликированный раз в год. Предупреждён-значит вооружен! • **Второй миф заключается в том, что без таблеток невозможно справиться с диабетом второго типа.** Для нормализации уровня сахара и инсулина необходимо изменить образ жизни, включая питание. Откажитесь от сахара и сократите уровень углеводов. Уберите высокоуглеводные крупы из рациона. Добавьте в свою жизнь физическую активность. Этого уже достаточно, чтобы поддерживать сахар в крови в норме без таблеток. • **Третий миф - Фрукты, каши и мёд полезны для людей с сахарным диабетом.** Эти продукты также содержат углеводы и могут вызывать существенное повышение сахара и инсулина. **Не верьте мифам, проверяйте информацию (даже эту) и контролируйте свое здоровье, включая уровень сахара и инсулина.** Поделитесь этим постом с тем, кому это важно! __Бот для ваших диасоветов и вопросов: ____@Diabetiki_bot__