Сегодня.. празднует свой день рождения и это не шутка!

Нажимайте на «обсудить» и переходите в чат, где будем знакомиться 🤝

Сахара космос а поешь еще больше. Вопрос чем питаться пока совсем не понятно. Например что съесть на ужин и особенно завтрак

Ничего сложного пока. Инструкция очень подробная и понятная. Держится вроде крепко.

⠀ Ощущения примерно такие же, когда в уме одновременно прикидываешь количество углеводов в десерте, вспоминаешь свой коэффициент инсулина на еду в зависимости от времени суток, производишь расчёты ...