утро началось с растяжки

ТГ канал о диабете

Если с утра была активность, то сахар, как правило, более послушный. Не уходит за берега) Если кому интересно: перестала любить активные тренировки, теперь только спокойный стретчинг. Занимаюсь всегда на голодный желудок. Для профилактики инсулинорезистентности такой вид активности тоже помогает!

Подробнее на канале

Также будет полезным

Жить у нас в крови

[](https://telegra.ph/file/725991241319277134957.jpg)Жить - у нас в крови

Новая либра активирована

Новая либра активирована ✅

Петля или ИПЖ на практике!

(Основано на реальных событиях) О ней мы писали ранее здесь: https://vk.com/wall-200833264_1764 И так, все началось 2 месяца назад, когда я решила слепо подключить без прочтения нужной документации...

Идеи для завтрака и обеда при диабете типа.

Не для кого не секрет, что при диабете 2 типа питаться лучше простыми натуральными продуктами без содержания сахара! Старайтесь съедать побольше клетчатки, содержащейся в овощах.😊 ❗Простые углевод...